+7 (925) 561-61-69
+7 (925) 561-61-69
Любовь к себе
Представьте самый красивый роман в вашей жизни.
Наполненный самыми светлыми чувствами и любовью.
Роман, который никогда не кончится — это ваш роман с самим собой.
Вы представили именно его?
Наполненный самыми светлыми чувствами и любовью.
Роман, который никогда не кончится — это ваш роман с самим собой.
Вы представили именно его?
А ведь самые близкие отношения, которые вы когда-либо сможете иметь, связаны только с вами.
И больше ни с кем.
И больше ни с кем.
Это те отношения, которые точно будут с вами всю оставшуюся жизнь.
И самое главное, что ваши отношения с самим собой играют огромную роль и в ваших отношениях и в дружбе, и в социуме. Оказывают большое влияние на ваше здоровье, счастье и всю вашу жизнь, в целом.
То, как вы относитесь к себе, отражается и на качестве ваших отношений. Вашей жизни и общении с возлюбленным.
И самое главное, что ваши отношения с самим собой играют огромную роль и в ваших отношениях и в дружбе, и в социуме. Оказывают большое влияние на ваше здоровье, счастье и всю вашу жизнь, в целом.
То, как вы относитесь к себе, отражается и на качестве ваших отношений. Вашей жизни и общении с возлюбленным.
Когда вы любите себя, вы перестаёте полагаться на других и ждать отношений, которые начнут приносить вам счастье.
Отношения не всегда бывают «гладкими».
У них бывают и взлёты и падения. Они могут закончиться.
Когда вы ожидаете, что кто-то другой вас заполнит, вы полагаетесь на ненадёжный источник. Когда вы любите себя — у вас есть ваша надёжная спина. Вы остаётесь в центре, независимо от фазы отношений или статуса.
Отношения не всегда бывают «гладкими».
У них бывают и взлёты и падения. Они могут закончиться.
Когда вы ожидаете, что кто-то другой вас заполнит, вы полагаетесь на ненадёжный источник. Когда вы любите себя — у вас есть ваша надёжная спина. Вы остаётесь в центре, независимо от фазы отношений или статуса.
В первую очередь любовь должна быть направлена на себя — только от центра могут возникать другие виды любви.
Когда вы любите себя, вы перестаёте находиться в позиции ожидания. Вы присутствуете и живёте из позиции наслаждения. Вы уже наполнены. И готовы разделить своё счастье и свою наполненность с другим.
Мы хотим поделиться с вами некоторыми простыми практиками, которые помогут вам интегрировать любовь к себе в вашу жизнь.
Когда вы начнёте сознательно и осознанно практиковать любовь к себе, в дальнейшем это станет стандартным способом существования.
Уделяйте внимание вашему телу
Обращайте внимание на своё питание — приносит ли то, что вы едите пользу вам и вашему телу. Старайтесь делать физические упражнения, чтобы тело всегда было в тонусе. Полезно чаще бывать на природе, и наполнять себя отдыхом по мере необходимости. Когда вы начнёте больше внимания уделять своему телу и правильно ухаживать за ним, у вас будет больше энергии и жизненной силы, и это повысит вашу самооценку. Думайте о своём теле, как о вашем самом верном и лучшем друге. Заботьтесь о нём с любовью.
Поговорите с собой
Обращайте внимание на то, как вы общаетесь сами с собой в течение дня.
Возможно вы будете удивлены тем, сколько отрицательных и самоуничижительных мыслей повторяется.
Осознание этого станет первым шагом к изменению ситуации. Теперь, как только неприятная мысль вдруг появится в вашей голове, прервите её и замените её мантрой любви к себе или добрыми и любящими словами.
Обращайте внимания на свои достоинства, а не недостатки.
Хвалите себя. Дарите себе любовь мыслями и словами.
Возможно вы будете удивлены тем, сколько отрицательных и самоуничижительных мыслей повторяется.
Осознание этого станет первым шагом к изменению ситуации. Теперь, как только неприятная мысль вдруг появится в вашей голове, прервите её и замените её мантрой любви к себе или добрыми и любящими словами.
Обращайте внимания на свои достоинства, а не недостатки.
Хвалите себя. Дарите себе любовь мыслями и словами.
Обозначьте границы
Обращайте внимание на то, куда и как вы расходуете свою эмоциональную, умственную и физическую энергию, и будьте честны о том, полезны ли эти занятия для вас.
Приносят ли они вам радость и вдохновение.
Если нет, возможно, пришло время установить некоторые границы. Установить ограничения или сказать «Нет» работе, отношениям или действиям, которые угнетают или истощают вас, тем самым, забирая вашу энергию.
Приносят ли они вам радость и вдохновение.
Если нет, возможно, пришло время установить некоторые границы. Установить ограничения или сказать «Нет» работе, отношениям или действиям, которые угнетают или истощают вас, тем самым, забирая вашу энергию.
Делайте то, что вам нужно (полезно), а не то, что вы хотите
То, что (как нам кажется) мы хотим и то, что нам действительно нужно и полезно для нас, часто совсем не одно и то же.
Например, вы можете хотеть поесть фаст-фуд, сахара, сигарету или секса со своим бывшим партнёром. Но, имея силы чувствовать то, что действительно нужно, помимо ваших импульсивных желаний, а затем из любви и уважения к себе, делать выбор в сторону того, что действительно хорошо и полезно для вас, вы будете чувствовать себя намного лучше.
Например, вы можете хотеть поесть фаст-фуд, сахара, сигарету или секса со своим бывшим партнёром. Но, имея силы чувствовать то, что действительно нужно, помимо ваших импульсивных желаний, а затем из любви и уважения к себе, делать выбор в сторону того, что действительно хорошо и полезно для вас, вы будете чувствовать себя намного лучше.
Займитесь саморазвитием
Начните путь познания себя, личного роста и развития. Узнав о себе, испытывая новые открытия и обновляя свой взгляд на мир, вы расширите свой образ мышления и, естественным образом, избавите себя от старых привычных паттернов. И ваши печали и ваше счастье таятся только в глубине вас самих. Снаружи нет ничего того, чего нет в вас.
Когда мы наводим порядок в нашем внутреннем мире, тогда внешний так же проявляется гармонией.
Когда вы меняетесь, меняется целый мир.
Когда мы наводим порядок в нашем внутреннем мире, тогда внешний так же проявляется гармонией.
Когда вы меняетесь, меняется целый мир.
Tantra is Life
Присоединяйтесь к нашим тантрическим встречам, ретритам и тренингам и, они помогут вам идти по пути любви и принятия себя, открытию себя и вашему личностному росту.
Мы всегда рады видеть вас на наших мероприятиях.
Мы всегда рады видеть вас на наших мероприятиях.
